jakie s

rownie dobrze moglbym sobie tam mysią dupe nakleić jakie to ma znaczenie.. to nie zlot demokratów i poprawnych politycznie arystokratow Osobiscie mnie to ***ie, ale wez tez pod uwage, ze przez tego s****ysyna byli mordowani nasi dziadkowie/pradziakowie, a babki/prababki gwalcone i zabijane. Nie dziwie sie, ze kogos moze to ruszac, bo badz co [...]

Greg jakie dawki oxy planujesz ? Jest wogole sens brac oxe solo ? Zmieniony przez - prosac w dniu 2011-03-18 23:01:34

Jakie firmy poszczegolnych srodkow? Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2011-03-19 00:00:58

[...] ten skopany brzuch. Teraz mam nadzieje wyrobic sie na NAC w maju i moim celem bedzie tam nie wygladanie jak kupa gowna A forme bede pilowal do sierpnia i bede jezdzil na jakie zawody do tego czasu mi sie tylko trafia. edit, kurde bardzo przepraszam za dubla jakos dziwnie wyszlo. bylem pewien ze pisze juz pod czyims postem Zmieniony przez - [...]

[...] drobiowa , potem mam trening(pilka z hantlami).. 3. ryz + kura(lub dwa jaja) 4.?? jeszcze nie wiem.. ale chyba tuna z makaronem 5. baton(szkola) 6. ser bialy pewnie wpadna jakies owoce, migdaly i slonecznik.. bo to to ja jem tak w miedzyczasie.. no i nie wiem czy wieczorem nie skocze na aerobic.. wiec mi sie posilki zmienia troszke.. ale to sie [...]

[...] zrobia ze mnie babochlopa..sorry ale takie myslenie bledne jak sie okazuje.. a tak dla uscislenia na aerobicu to my nie tylko skaczemy i tanczymy ale zazwyczaj mamy jakies pol godziny cwiczen z hantlami albo innych wzmacniajacych wykozystujcych ciezar swojego ciala.. pompki, deska, wykroki z hantlami etc. i pare razy w miesiacu sa same [...]

jakie ph ma mleko? zakwasza, raczej alkalizuje czy obojetne? Zmieniony przez - Volter14 w dniu 2009-11-10 14:34:25

[...] śniadanie najwięcej gdyż to oczywiste,później jeszcze troszkę do drugiego śniadania trening będzie popołudniu i mam pytanie czy jest sens dawać ww w posiłkach około treningowych... gdyż nie zależy jej na mięśniach ? jakie by było dobre rozwiązanie by wepchnąć tyle ww w dietę dla takiej osoby... Zmieniony przez - dj666 w dniu 2009-12-28 11:36:51

witam, jakie sa najlepsze ryby do diety i gdybym jadl ta rybe codziennie nic by mi nie bylo? a i na pewno nie bede jadl yb w puszkach bo mi wogule nie smakuje i panga tez odpada podawajcie nazwy bo za bardzo nie znam sie na rybach ktore plywaja w morzach rzekach czy cos takiego ;d Zmieniony przez - Lukun w dniu 2010-01-05 02:18:04

Jakie są najtansze zrodla bialka ? Z tego co na razie sie dowiedzialem to tunczyk,twarog,watrobka. Warto kupowac calego kurczaka i samemu go obrabiac ? Zmieniony przez - ccor72z w dniu 2010-02-27 14:19:17

Co jesc w szkole to masz linka w podpisie smpa. A rano bez nutelli i dzem jakis nieslodzonyz kawalkami owocow jakie polecacie ksiazki o odzywianiu? Zmieniony przez - Wampirate w dniu 2010-03-10 07:34:39

[...] w tym temacie (jak i na całym forum wśród wielu użytkowników) dlaczego? ponieważ wystarczy czytać DOKŁADNIE temat z regulaminem "I zgłoszenia ze zdjęciami wysylać na jakiegoś maila czy poprostu jako odpowiedź dawać w tamtym temacie?" -> pod punkt 2.2 (wszystko jest tam opisane, nie ma żadnej informacji o wysyłaniu na e-mail, jest [...]

[...] takim wykonaniu tego ćw, czuję, że barki dobrze wchodzą. Wrzucę filmik z rotacją. https://youtu.be/Ke94tgCrxpM Zmieniony przez - spaiter w dniu 2016-02-02 22:07:37 Panie, jakie przetrenowanie ;-) W końcu zacząłeś ćwiczyć intensywnie. 1.Zwiększaj. 2.Przeprost jest niezdrowy, a barków nie trzeba wypychać do góry , bo to tylko włącza [...]

Jeśli można wiedzieć to jakie dropsy lekarz Ci przepisał na sen ? na początku był Sedam 1 tabletka. Teraz biorę Sedam pól tabletki(zeby odejść od niego) i dodatkowo Trittico. Na wieczór dodatkowo melisa i suplement diety z ziołami. Ale to wszystko niestety siedzi w głowie i przychodzi samo. Dziś przykładowo znowu pobudka o 2:30, cały zalany [...]

ok. no to teraz miesiac bede jechał bez niczego-zadne spalacze- pózniej 2 tussi rano z kawa + 2 tussi z kawa po 5h. i tak 2 tyg. zobacze jakie są rózniece w spalaniu tłuszczy bez zmiany diety i zapotrzebowania. Dlaczego przy nadcisnieniu nie odradzasz?(wiem ze zwieksza cisnienie ale jaie są konsekwencje(mowimy tylko o trwałych, przy takich dawkach [...]

skleciłeś jedno zdanie i już chcesz reasumować? jedyne psy jakie znam to dwa cocker spaniele mojej siostry. wyśpij się. Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2009-04-09 01:02:43

Hubert? Mam pytanie Przysiad bułgarski iso-explosive, planuję 5 sekund przy dnie. Jakie tempo ma być, X5X? Tzn. czy obie fazy (con i eks) maja być eksplozywnie? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-09-05 00:34:21

Eee, całości to nie ma, bo raz coś mi się podoba, a potem nie, więc jest w planie, a po chwili już nie ma Ale jak mi się uda (kiedyś ) się zdecydować ile i jakie ćwiczenia, to Ci podeślę do konsultacji Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-09-05 01:14:06

Wróciłem. po dniach. Co do miłych/cynicznych ja raczej jestem z tych miłych ale wrażenie, jakie wywieram na kobietach jest zgoła odmienne. Moja obecna np w dniu, kiedy się poznaliśmy była pewna że zaraz podejdę i jej przyebię Nie ma to jak miła aparycja Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-09-18 00:25:27

Super, bardzo dziękuję za rozpiskę! Mam jeszcze parę pytań (wiem, że sporo, ale to dlatego, że muszę się dużo nauczyć) : Ćwiczenia: - od jakiego obciążenia zacząć przy tych ćwiczeniach? Pewnie trudno powiedzieć, bo nie wiesz jeszcze, co podniosę, ale jakie minimum? - nie piszesz o aero po - mam nie robić? - do tego mają być 2x interwały - jakieś [...]